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エクステンドのレモンライムを飲んでみた!美味しいのでレビュー!飲み方も解説

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BCAAのエクステンドは誰もが一度は聞いたことがあるサプリメントではないでしょうか?

Scivationというメーカーが販売している製品で、世界中で愛用されているBCAAです。

管理人も大好きなサプリメントで、長い間愛飲していますが、飽きることがありません。

今回はエクステンドの中でも評判の高い「レモンライム味」を購入して飲んでみたので、レビューしてみようと思います!

BCAAの飲み方などがわからない人のためにも解説していこうと思いますので、ぜひ読んでみてくださいね。

 

エクステンドを飲んだのでレビューしてみた!

エクステンド

今回購入したのはエクステンドのレモンライム味の431g入りです。

私は、いつもiHerbが便利なのでiHerbで購入しています。Amazonでも安い時があるので、使い分ける感じですね。

どちらでも、安いショップを利用するのが良いと思います。多分、iHerb,Amazonこのどちらかのショップがエクステンドの最安値でしょう。

 

まずはエクステンドについて少し紹介していきます。

エクステンドはいわゆる必須アミノ酸であるBCAAと言われるサプリメントです。BCAAとは、バリン、ロイシン、イソロイシンというアミノ酸のことですね。

また、L-グルタミンも含まれているので疲労回復効果もあります。

筋トレをしている方なら、要注目なサプリメントがエクステンドなのです。

 

エクステンドについてはこちらの記事にも書いているので、合わせてご覧ください。

>>エクステンド(BCAA)の味や効果、副作用、最安値ショップを紹介!

 

ここからは実際にエクステンドの飲み方について紹介していきます。

 

エクステンドの飲み方

エクステンド 飲み方

では、ここからはエクステンドを実際に飲んでみようと思います。

新品なので、まずは封を開けます。

 

iherb 粉末

粉末はレモンライムと言えども、白色です。別にレモンのような色をしている訳ではありませんねー。

 

エクステンド 付属スプーン

エクステンドには付属スプーンがあります。

内部の粉の中に埋まっているので、探してみてください。この付属スプーンを利用して毎回エクステンドを作ります!

 

エクステンド 水分

用意する水分量は、自由です。

管理人は400ml程度から700ml程度くらいの間の水分に対して、エクステンド1スクープ(14.34g)を割るようにしています。

当たり前の話ですが、水分が多いと味が薄くなり少ないと味が濃くなります。

1リットルくらいの水で割っても良いと思いますよー。

 

iHerb 1スクープ 量

水の中にエクステンドを注いで、混ぜれば完成です。

 

レモンライム味の味について

エクステンド 味

エクステンドのレモンライム味ですが、レモンスカッシュのような味です。見た目もそんな感じですねー。

レモンライム味はエクステンドの中でも、人気が非常に高い味です。

もうこれだけでほとんど味の美味しさが伝わってしまうのではないかと思うのですが、それほど美味しいです!

ライムの味もほどよくするので、筋トレ時に汗をかいたときなどすっきりとした飲み口で飲めます。

普通にジュースのような感じで、サプリメントを飲んでいるという事をエクステンドは忘れさせてくれますねー。

 

エクスエンドを飲むタイミングは?

ここで気になるのが、エクスエンドは一体いつ飲めばよいのか!?という事ですよね。

BCAAは、基本的に筋トレの30分前の摂取や筋トレ中や筋トレ後に飲むのが良いとされています。

エクステンドも、基本的にはこのようなタイミングで摂取すれば良いでしょう!

ただし、グルタミンが含まれているのでトレ中は他のBCAAを飲んで、エクステンドはトレ前後に飲んだほうが良いという意見もあります。

この辺りは、使用する方の個人個人の意見もありますが、管理人は筋トレ中にもエクステンドを飲んだりもするのですが、特に悪いとは思ってはいません。

ただ神経質に考えるのであれば、エクステンドはトレ中は飲まないというのも良いでしょう。

 

エクステンドの栄養成分

エクステンド 栄養成分

ロイシン:3500mg

イソロイシン:1750mg

バリン:1750mg

グルタミン:2500mg

シトルリン:1000mg

主なエクステンドの栄養成分は上記の通り。上の画像を参考にしてみてください。

有効成分が多く含まれており、1スクープで十分にBCAAやグルタミンを摂取することができます。

エクステンドは、疲れの軽減に効果があるように感じるのは、やはりこの成分の良さのおかげかもしれませんね!

 

まとめ

このページでは、管理人が愛飲しているエクステンドをレビューしてみました!

今回はレモンライム味を紹介しましたが、他にもマンゴー味やグレープ味なども、非常に美味しい味です。

その味の美味しさや飲みやすさから人気の高いエクステンドですが、効果も抜群だと思います。

一度は試してみたいサプリメントですね!

>>iHerbでエクステンドを購入する

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